ゴルフ・トレーニングスタイル

ゴルフは単なるスポーツではなく、自己表現、コミュニケーションの場でもあります。 特に40代・50代の男性にとって、ゴルフ場でのファッションは自分のセンスや人格をさりげなく表現する重要な要素。 落ち着き ...

40代・50代の男性にふさわしいアウトウェア・インナーウェアの紹介です。 大人のゴルフスタイルには欠かせない「落ち着き」「品格」「重厚さ」はもちろん、プレー中のパフォーマンスを向上させるウェアとしての ...

ゴルフパンツは、スイングの動きを妨げず、プレイを快適にサポートするアイテムです。 下半身の動きを上半身に伝えることで、より精度の高いプレーを実現するためにも、自分に合ったウェアを使うことが大切になりま ...

ゴルフでは、プレー中の快適さを保つことが重要です。 特にゴルフ用のベルトはプレーの動きや姿勢に大きな影響を与えるため、選び方には慎重を期したいところ。 お腹周りの脂肪が気になってきた人、見た目のスマー ...

ゴルフシューズは、快適なプレーを支える大切なアイテムの一つ。 体力が若い頃に落ちてきた40代・50代の男性にとって、自分に合ったシューズ選びは足元のサポート力や快適性を重視するべきポイントです。 長時 ...

ゴルフは、年齢を重ねても楽しめるスポーツの一つ。 しかし年齢とともに手や指の形が変わったり、グリップ力に不安を感じたりすることもありますよね？ 特に40代・50代は体力の変化に差し掛かるタイミング。 ...

青空の下、さんさんと輝く太陽や木々のそそよぎ、小鳥のさえずりを楽しむのもゴルフの醍醐味の一つ。 自然の息吹を感じながら、プレーする瞬間ほど「生きている」と感じる人も多いはずです。 とはいえ、照り付ける ...

ゴルフは屋外で行うスポーツ。 とくに日当たりの良い日のプレーでは、紫外線から目を守るためのサングラスは欠かせません。 仕事や家庭で頼られることの多い「40代・50代の男性」にとっても「目の健康」を守る ...

ゴルフを楽しむためには、道具の持ち運びをスムーズに行うためのゴルフバッグ選びがとても重要。 40代・50代の男性にとっては、軽量でありながら収納力が豊富で、耐久性も兼ね備えたゴルフバッグが求められると ...

ゴルフはスポーツでありながら、ファッション・ステータスも求められる場。 とくに40代・50代の男性にとっては、年齢にふさわしいスタイルはもちろん、快適で効率的なプレーをサポートしてくれるゴルフ向けの腕 ...

ゴルフ場でコースを回っていると、暑い時など汗をかくときがありますよね。 クラブハウスに行けばシャワーを浴びれますが、ラウンド中に行くのは難しいですし、仕事関係のゴルフの場合はそもそも中座するのは失礼に ...

ゴルフといえばドライバーショット！ 一打目をカツ―ン！と思い切り大きく飛ばすことが出来たら、残りのプレーが楽になりますよね。 何よりショットが大きく打てたらシンプルに気持ちよいものです。 しかもその日 ...

ゴルフをプレーしている時に疲れがたまってくるときがあると思います。 長いラウンドで気が付くと一生懸命プレーしたりして、翌朝に筋肉痛を感じたりするんですよね。 とくに40代以上は筋肉が固くなってきている ...

自重トレーニングを10年以上継続しています。 自重トレ―ニングとは「自分の体の重みだけで筋肉を鍛える方法」です。 色々あるのですが、上半身は「腕立て伏せ」「懸垂」がメインの方法になっています。 とくに ...

腹筋、それは男の体の「筋肉」の象徴です。 ここがきっちり割れていたり、引き締まっていると、体全体の「ビシッ」と感が増します。 逆に腹筋が緩んでいたり、ぽっこり出ていたりすると、たとえ他の部位がしっかり ...

お腹がでっぷり出ていると見た目も健康にも良くないよ！ということを、前回の記事でお伝えしました。 そこで簡単にできる腹筋運動を紹介したのですが、腹筋運動というのは「お腹の正面」にしか効果があるのですが、 ...

肩甲骨。それは脂肪燃焼の鍵となる秘密の暗号・・・ というのは軽い冗談ですが、肩甲骨の周辺に脂肪燃焼を司る「細胞」があるのは確かです。 もともとはヨガのサイトで掲載されていた情報のようですが、それが今年 ...

お腹のぽっこりは全中年男性の悩みの種です。 新陳代謝が鈍くなって、若い頃と同じような量を食べても消化が進まず、胃下垂になってお腹が出っ張っていく悲しい日々。 40代も越えて管理職としての責任と義務でス ...

テレビ東京の人気番組「世界！ニッポンに行きたい人応援団」で紹介されていた体操の紹介レビューです。 この番組は日本に行きたい外国人を日本に招待して、文化や食べ物などを堪能してもらうというものになっていま ...

リモートワークやデスクワークが続くと、座り続けてしまうので、どうしてもお腹が圧迫されてしまうもの。 お腹が圧迫されると、腸の働きが悪くなって「便秘気味」になったり、便の出が悪くなって「ガス」が止まらな ...

父親が前立腺がんの手術を受けました。 もともと前立腺肥大の傾向があり、その当時から「頻尿」「尿漏れ」はかなりあったと聞いていました。 手術で前立腺を摘出した結果、尿の排出がさらに増したようで、医師から ...